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Fermentieren

von Gemüse.

 

Rohes fermentiertes Gemüse enthält sehr viele Vitamine und Mineralstoffe, durch seinen Genuss wird unser Körper mit Probiotika versorgt, welche dem Darm helfen, seine Darmflora aufzubauen und gesund zu erhalten.

Sauerkraut ist das bei uns meist bekannte natürliche probiotische Nahrungsmittel, welches mithilfe von Milchsäuregärung haltbar gemacht wird.

Im theoretischen Teil gibt es Wissenswertes rund um das Thema Milchsäuregärung wie Probiotika, Gärungsprozess, Lagerung u.v.m.

Im praktischen  Teil verkosten wir verschiedene Köstlichkeiten, stellen unser eigenes Sauerkraut und ein Produkt eigener Wahl her

Kursbeitrag: € 90,– inkl. Skriptum, Lebensmittel, 2 Startersets, Getränke

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Foto: ©Gabriele Zach